Elegir los bastones de trekking no es fácil. Muchos tipos: telescópicos, plegables, de dos tramos, de tres, de aluminio, de fibra de carbono, para trail running…te ayudamos en la elección de los tuyos.
¿Por qué comprar bastones de trekking para la montaña?
Naturalmente, primero necesitamos saber por qué tanta gente los usa, qué beneficios nos pueden traer y por qué debería comprar postes de nieve, así que aquí hay algunas buenas razones para usar postes de montaña
Los bastones pueden ayudar a empujar los brazos hacia adelante y hacia arriba. Ya sea que esté caminando en un terreno completamente plano o en las peores pendientes, un palo de buena calidad aumentará su velocidad promedio. Reduce el impacto en piernas, rodillas, tobillos y pies, sobre todo en bajada.
Unos buenos bastones deben de ser cómodos y fiables. Existen de diferentes tipos (telescópicos, plegables) y materiales (carbono, aluminio). La elección dependerá del uso que vayas a darles, ocasional o intensivo, de si buscas el menor peso posible, de las zonas por las que vayas a moverte, etc.
Hemos seleccionado bastones de montaña con diferentes características y precios y de las mejores marcas para que puedas encontrar los que mejor se adapten a tus necesidades.
Además, al final del artículo tienes algunos consejos que es interesante conocer antes de comprar.
El mejor bastón de gama alta trekking: Black Diamond Alpine Carbon Cork
- Tipo: Telescópicos
- Peso por par: 475 grT
- amaño comprimido: 63 cm
- Material bastón: Fibra de carbono
- Empuñadura: Corcho
- Uso: Trekking en todas las estaciones, viajes de mochilero
- Características: Bastones ultraligeros de gama alta. Sistema de bloqueo eficiente con palanca FlickLock. El corcho del agarre es de gran calidad. La correa de mano gira 360 grados y está acolchada. Puntas de carburo intercambiables. Incluye rosetas de trekking y nieve.
A pesar de ser un modelo de gama alta, no es de los más caros de la lista.
Bastón de trekking de fibra de carbono: Black Diamond Distance Carbon Z Pole
- Tipo: Plegable
- Peso por par: 273 gr (bastón de 100 cm)
- Tamaño comprimido: 33 cm (bastón de 100 cm)
- Material bastón: Fibra de carbono
- Empuñadura: Espuma
- Uso: Trekking en otoño, primavera y verano
- Características: Construcción ultraligera en fibra de carbono. La empuñadura de espuma tiene un diseño adaptado para no retener la humedad y ser respirable. Puntas de caucho y carburo intercambiables. Rosetas incluidas. Una vez plegados, ocupan muy poco espacio en tu mochila. Hay diferentes tamaños disponibles desde 100 cm a 130 cm.
Este es uno de los bastones más populares del momento porque ofrece un peso y unas prestaciones increíbles.
El mejor bastón con relación calidad-precio: Black Diamond Trail Trek Poles
- Tipo: Plegable
- Peso por par: 342 gr (bastón de 100 cm)
- Tamaño comprimido: 33 cm (bastón de 100 cm)
- Material bastón: Aluminio
- Empuñadura: Espuma
- Uso: Salidas en otoño, primavera y verano
- Características: Este bastón es la versión en aluminio del modelo anterior. Debido a la diferencia de material, es algo más pesado. Sin embargo, sigue siendo relativamente ligero, es más duradero y tiene un precio mucho más atractivo.
Tiene una de las mejores relaciones calidad-precio de la lista dentro de los bastones plegables.
El bastón de trekking más completo y versatil: LEKI Black Series Carbon
- Tipo: Ajustable
- Peso por par: 458 gr
- Tamaño comprimido: 38 cm
- Material bastón: Carbono
- Empuñadura: Espuma
- Uso: Senderismo en otoño, primavera y verano
- Características: Uno de los modelos plegables más completos, ya que ofrece un tramo superior que es ajustable en longitud. De esta forma, puedes ajustarlo entre los 100 y los 130 cm, dependiendo de tu altura y del tipo de terreno. Empuñadura ergonómica supercómoda. Sistema de bloqueo SpeedLock 2 para garantizar la mejor fijación. Mecanismo de botón para plegar y desplegar el bastón de forma rápida.
Es algo más pesado y caro que otros modelos plegables, pero ofrece más versatilidad.
El resistente Nórdico: LEKI traveller Carbon
- Tipo: Telescópico
- Peso por par: 541 gr
- Tamaño comprimido: 67 cm
- Material bastón: Aluminio
- Empuñadura: Corcho
- Uso: Trekking en todas las estaciones
- Características: Estos bastones destacan por su sólida construcción. Están diseñados para durar mucho. Empuñadura de corcho con diseño Aergon super ergonómico, muy bueno para rutas con lluvia. Las cintas de la empuñadura retienen poca agua y se secan rápido. Mecanismo de bloqueo SpeedLock de gran eficacia.
Una buena opción para quien busca unos bastones resistentes para llevar a sus expediciones en la montaña.
Cómo elegir los mejores bastones de trekking
Ajustabilidad
Al ajustar tus bastones correctamente, tus brazos deberían formar unos 90 grados con el bastón colocado en vertical y con las puntas apoyadas en el suelo. Lo más importante es que tengas una postura cómoda, evitando que tus brazos y tu cuello se sobrecarguen.
Al mismo tiempo, debes ir ajustando la longitud de los bastones para que se adecuen al terreno. Cuando empieces una subida, debes acortar los bastones. Se recomienda acortar entre 5 y 10 centímetros, dependiendo de la inclinación. Cuando estés de bajada, debes alargarlos unos 10 centímetros para compensar el cambio de inclinación. Por eso es importante que los bastones sean ajustables. Para poder adaptarte al terreno, ya sea plano, subida o bajada.
Longitud
Si no planeas comprar un bastón ajustable, presta atención a la longitud porque es un factor crucial para caminar cómodamente. Por ejemplo, muchos bastones plegables no son ajustables, así que debes elegir la talla que te corresponde. Para saber que altura te conviene, utiliza la siguiente fórmula: multiplica tu altura x 0,67, y elige el bastón que más se acerque a esa medida. Ten en cuenta que los bastones se fabrican en medidas de 5 en 5 centímetros.
Materiales del bastón
Hoy en día, los materiales más utilizados en los bastones de montaña son el aluminio y la fibra de carbono. Los bastones de carbono son más ligeros que los de aluminio. Sin embargo, también son más caros y frágiles.
Los bastones de aluminio son más duraderos. En caso de aplicar mucha fuerza podrían doblarse, mientras que los de carbono pueden rajarse o romperse.
Los de aluminio ofrecen una buena relación calidad-precio-durabilidad. Los de carbono son la opción preferida de los senderistas pro que buscan el modelo más ligero posible.
Materiales de la empuñadura
La empuñadura es el punto donde agarras el bastón, y teniendo en cuenta que algunas salidas duran horas (o incluso días), es muy importante que el agarre sea supercómodo. Los materiales más usados son el corcho, la espuma y la goma. Cada material tiene sus ventajas y usos recomendados.
El corcho tiene la capacidad de absorber y expulsar el agua y reducir las vibraciones. Es una buena opción para todo el año, incluyendo el invierno y el verano. Es un material cómodo de agarrar, siendo una de las mejores opciones para rutas largas o expediciones de montaña.
La espuma también es una buena opción para climas calurosos porque expulsa bien la humedad. Las empuñaduras de espuma son cómodas de agarrar y proporcionan una buena amortiguación. Es más frío que el corcho y la goma, por eso algunos senderistas prefieren evitar este material para rutas invernales. Su principal desventaja es que es un material menos duradero.
La goma es un material duradero y cómodo de agarrar, pero no es recomendado para verano. No absorbe la humedad y puede provocar ampollas en las manos.
Punta
La punta de los bastones, conocida como regatón, suele estar formada por un cuerpo de plástico con una terminación metálica, normalmente de acero endurecido. Está punta está preparada para clavarse en la tierra, la roca y el hielo, proporcionando así un buen agarre. Los fabricantes recomiendan cambiar la punta de acero cada 3000 kilómetros.
Amortiguación
Algunos modelos cuentan con un sistema especial que consiste en unos muelles que ayudan a absorber los impactos. Esto es beneficioso para las rodillas y las muñecas, especialmente en bajadas pronunciadas. Por otra parte, los bastones con sistema de absorción son más pesados. Por eso, muchos senderistas que recorren grandes distancias suelen preferir los bastones sin amortiguación.
Peso
El peso es un factor clave a la hora de escoger prácticamente cualquier equipamiento de montaña. Siempre queremos ir ligeros, especialmente en rutas largas. El peso de los bastones va a depender de los materiales y del diseño. Por ejemplo, los bastones telescópicos pesan más que los plegables o los fijos, y los que llevan amortiguación también son más pesados.
Mecanismo de bloqueo
Los modelos plegables utilizan un mecanismo de bloqueo para que el bastón se quede en la posición que queramos. Hay dos sistemas: 1- El interior, que utiliza una horquilla que se activa mediante una pieza que se gira. 2- El exterior, accionado con una patilla de plástico que aplica presión sobre el bastón y lo bloquea.
El mecanismo interior funciona bien, pero a la larga tiende a dar más problemas. Especialmente cuando se acumulan partículas de polvo en el interior. El mecanismo exterior es uno de los más populares y confiables.
Durabilidad
La durabilidad de los bastones suele estar directamente relacionada con el peso. Cuanto más finos y ligeros sean los bastones, más fácil será que se rompan. Los bastones de fibra de carbono son más ligeros, pero no son tan duraderos. Los bastones de aluminio son más pesados, pero duran más tiempo y son más fáciles de reparar.
Accesorios
Accesorios interesantes que puedes colocar en tu bastón:
Rosetas
Las rosetas son unas piezas de plástico de forma circular que se colocan en la parte inferior del bastón. Su función es evitar que el bastón se hunda en superficies blandas o irregulares. Se utilizan principalmente para caminar por senderos con barro o nieve. Las rosetas dentadas, que suelen ser de mayor tamaño, funcionan bien en la nieve. Es importante desmontar las rosetas en terrenos duros para evitar caídas y tropezones.
Tapones de goma
Los tapones de goma son unas piezas de caucho que se colocan sobre la punta del bastón. Son de gran ayuda para caminar en terrenos asfaltados o de roca, ya que disminuyen las vibraciones hacia los brazos y mejoran el agarre sobre el asfalto.
